Что можно давать пить ребенку?

Полезные напитки для малыша

В этой статье поговорим о напитках для грудничков. С самого рождения малыша мам волнует вопрос: нужно ли и можно ли давать ребенку пить, и что именно предпочесть в качестве полезного напитка?

Итак, обо всем по порядку. Основное правило грудного вскармливания гласит: ребенку первых месяцев жизни не нужна никакая жидкость, кроме материнского молока. Вот, казалось бы, и ответ на все вопросы о напитках. Но не все так просто, как кажется! Особенно с наступлением летней жары увеличиваются нападки на мамочек, кормящих детей исключительно грудью. И первыми идут в атаку бабушки. Ребенка нужно «допаивать» водичкой, твердят они с агрессивной уверенностью. И даже приводят веские аргументы: «Вот если бы ты сама одним молоком питалась, неужели тебе бы не хотелось водички попить?» Мамочка, с трудом представляющая себе систему питания исключительно молоком, вынуждена согласиться: да, хотелось бы, наверное. «Ну вот, — торжествует старшее поколение, — а ты ребенку жалеешь!» И пристыженная мамаша сдается под напором тяжелой артиллерии в виде слова «жалеешь» — и начинает «допаивать» младенца. Результат не заставляет себя долго ждать: у ребенка изменяется стул, могут появиться колики, даже уменьшается темп прибавки в весе. И уже потом (если «допаивания» вошли в привычку и стали постоянными и интенсивными) мама замечает уменьшение количества молока. Конечно, ей и в голову не придет связать все эти процессы с «допаиванием», однако именно безобидная водичка зачастую становится причиной многих проблем.

Мой многолетний опыт грудного вскармливания, подкрепленный научной информацией, категорически утверждает: ребенка первых месяцев жизни не стоит ничем допаивать. Исключительный случай, при котором ребенок получает чуть-чуть воды – это если нужно развести лекарство. Да и то, в основном, лекарства можно разводить грудным молоком, сцедив несколько капель прямо в ложку. Во всех остальных случаях допаивание водой совершенно излишне. Даже в жаркую погоду. Если малышу постоянно доступна материнская грудь, он прекрасно утоляет жажду и восполняет жидкость, потерянную при потоотделении. Ведь в составе грудного молока как раз содержится вода, причем абсолютно стерильная и наполненная питательными элементами.

Иногда мамочки, оставляющие ребенка с кем-то на время своего отсутствия, не могут нацедить нужное количество молока на запас и «на всякий случай» оставляют бутылочку с водой. Это вынужденная мера, на мой взгляд, в крайнем случае можно ее использовать. Только ведь и ребенок не глуп, он сразу раскусит подделку и, не знакомый со вкусом воды, впервые ее попробовав, может устроить истерику папе или бабушке. Я рекомендую мамам все-таки формировать банк молока, чтобы чувствовать себя свободнее и увереннее во время редких разлук с малышом.

Но вот ребенку уже полгодика. Вы начинаете вводить прикорм, и, конечно, задумываетесь о напитках. Как ни удивительно это звучит, но и после введения прикормов ребенок по-прежнему пить предпочитает мамино молоко. Никакие вкуснейшие разрекламированные соки, ни морсы с компотами не вызывают у ребенка симпатий. Дети на правильном грудном вскармливании, с удовольствием пробующие разные виды прикорма, яростно выплевывают различные жидкости.

Мамочки в шоке: «Он вообще ничего не пьет! Только грудь!» Не нужно расстраиваться, ребенок получает всю необходимую жидкость из молока. Ведь он часто писает? Моча прозрачная, светлая? Значит, воды ему хватает! Подождите, скоро малыш «распробует» сладкие соки в ярких коробочках, и ваш кошелек это сразу почувствует.

Вся правда о чае

В возрасте 1 года ребенок, как правило, уже пьет что-то кроме грудного молока. Чаще всего это простая вода. Воду дети предпочитают другим напиткам до тех пор, пока сами родители не приучат их к сладким сокам, утверждая, что они полезны. Нам кажется, что вода невкусная, что чай, например, вкуснее, и мы предлагаем малышам сладкий чай. Но если у ребенка до 3 лет есть выбор, он, как правило, всегда выберет воду. Потому что, прося пить, он стремится утолить жажду, а сладкий чай не утоляет жажду. Инстинктивно ребенок это понимает, ведь пока он еще «не подсел» на сладкое. В традиции нашей страны употреблять огромное количество чая. Этот напиток, безусловно, полезен и вкусен. Но только для более взрослых людей! И в системе здорового питания не рекомендуется пить чай с сахаром. Ошибка мамочек, пихающих дитю чай, в том, что они забывают еще одну важную вещь: чай существенно затрудняет всасывание организмом железа.

 О пользе соков

Красивая реклама призывает нас покупать соки для малышей. И самим детям очень нравится пить из трубочек. И мамам это удобно: сок в коробках не портится, ребенок его пьет хорошо. Но есть ли польза от этих напитков? Вреда, конечно, мало (в современных соках нет сахара). Но все же соки из коробок – это искусственный продукт (даже если на коробке указаны натуральные ингредиенты). Иногда порадовать ребенка соком можно, но в ежедневном рационе лучше использовать самостоятельно приготовленные морсы из ягод, компоты из свежих и сухих фруктов. На мой взгляд, «химии» в этих напитках гораздо меньше. А количество сахара можно варьировать до минимального, использовать мед и т.п. Домашние напитки оптимальны и для семейного бюджета: я варю компот 1 раз в 3-4 дня, храню его в холодильнике, а, давая малышам, разбавляю горячей водой до комнатной температуры.

Натуральные соки из соковыжималки давать совсем маленьким детям (до 3 лет) не следует. Эти соки (даже разбавленные) слишком агрессивно воздействуют на слизистую детского желудка. И хотя витаминов и микроэлементов в них, конечно, много, но ребенку они даже на вкус кажутся приторными, кислыми или слишком интенсивными (как сказала одна маленькая девочка «этот сок очень сильно яблочный, даже яблочнее яблока»).

Чем наполнить «мини-бар»?

Итак, детский мини-бар наполняем такими полезными напитками, как: грудное молоко, водичка (специальная детская или простая кипяченая) для тех, кто старше полугода; домашние морсы и компоты, иногда – детские соки в коробочках и баночках. Чай некрепкий и лучше несладкий, какао, кисели – даем детям старше 2 лет.

Полностью исключаем из рациона ребенка до 3 лет:

Лимонады и газированные напитки (про их вредность даже не буду здесь говорить, уже итак об этом столько сказано);

Коровье молоко – даже для деток, не получающих грудное молоко, коровье молоко менее предпочтительно, чем искусственная смесь для детского питания промышленного производства. Из-за высокого содержания белка и низкого содержания витамина С, коровье молоко затрудняет усвоение железа, что отрицательно сказывается на развитии малыша.

Кофе – слишком возбуждает нервную систему. Да и детям кофе не нравится.

Квас – опять же, вряд ли ребенок сам захочет его пить. Да и другие «взрослые» напитки детям обычно не нравятся.

Думаю, в этой статье мы достаточно подробно ответили на вопрос: нужно ли давать воду грудничку. И помните, что именно Вы закладываете основы правильного питания и здоровых вкусовых предпочтений малыша.

Также Вы можете прочитать на эту тему: