Выпадение волос не связано с периодом кормления грудью.

Многие женщины сталкивались с проблемой усиленного выпадения волос в послеродовой период. Связывая это с грудным вскармливанием, некоторые мамочки бросают кормить грудью, не желая жертвовать своей пышной шевелюрой. И действительно, через некоторое время выпадение волос прекращается. Получается, что волосы выпадают из-за кормления грудью? Это очередной миф, который я попытаюсь развенчать в данной статье.

Во-первых, выпадение волос у женщин в послеродовой период происходит не зависимо от того, кормят они грудью или нет. Именно в период, когда ребенку исполняется 3-5 месяцев, организм матери активно возвращается в «добеременное» состояние. А вы замечали, что во время беременности волосы у большинства женщин становятся более густыми, меньше выпадают? Так вот, через 3-5 месяцев после родов голову начинают покидать «лишние» волосы, не выпавшие в период беременности. Женщинам, как раз в это время переживающим кризис (устали, надоело сидеть дома, ребенок требует все больше внимания и т.п.), кажется, что выпадение волос – это очередной удар судьбы, и они готовы на все, только чтобы вернуть себе прежнюю красоту.

Во-вторых, выпадение волос в этот период носит временный характер и длится не более полутора-двух месяцев. Поэтому не надо прекращать кормление грудью, волосы перестанут выпадать сами по себе! Не переживайте, вы не станете лысой, и ваша шевелюра не будет в итоге менее густой, чем до беременности. Она, возможно, будет менее густой, чем ВО ВРЕМЯ беременности, но и только.

Пережив первые волнения, связанные с организацией жизни с ребенком, через 3-4 месяца после родов особо мнительные мамочки начинают придумывать себе проблемы, и тут как раз кстати подворачивается ужасное выпадение волос! Есть повод для депрессии. Действительно, очень неприятно обнаруживать волосы на подушке  на расческе, можно впасть в панику и начать усиленно лечиться. Я призываю всех, кто столкнулся с этой проблемой, прежде всего, успокоиться. Поверьте, это не только у вас так происходит, это происходит у очень многих женщин, и у всех заканчивается через пару месяцев! Постарайтесь просто настроить себя на позитив. Вот некоторые рекомендации, испытанные мной на себе (я пережила эту проблему, когда появилась младшая дочка). Первая рекомендация – нужно укреплять волосы различными маслами, масками. Рецепты вы в изобилии найдете в Интернете, я покупала недорогие масла в аптеке (типа касторового, репейного). Сейчас, пока вы в декрете и не надо вставать на работу, самое время заняться собой. Ухаживая за волосами раз в неделю или два, вы обретете уверенность, что все будет хорошо с вашей прической, по крайней мере, вы стараетесь и делаете все возможное для этого.

И вторая рекомендация – это изменить психологический настрой с депрессивного на оптимистический. Сделать это можно с помощью метода самовнушения. (Я сама нашла этот способ в Интернете на сайте одной из мамочек, переживавшей выпадение волос). Метод заключается в следующем. Берете обычную чистую тетрадь 48 листов и начинаете каждый день по 10 минут записывать текст о том, какие прекрасные у вас волосы. (да-да, не смейтесь, именно – тупо сидеть и записывать 10 минут каждый день). Есть два условия: в тексте не должно быть отрицательных выражений с частицей «не», например, нельзя писать «у меня не выпадают волосы». И второе: предложения в тексте за 1 день не должны повторяться. Текст может выглядеть примерно так: «У меня здоровые, красивые волосы. Мои волосы очень густые и сильные. Все завидуют, глядя на мою стильную прическу…» и т.д.

На самом деле выполнять это упражнение не так легко, как кажется. Трудно, например, ни с того ни с сего сесть и начать что-то писать. У мужа и других домашних возникает куча вопросов, а что это ты там пишешь и т.п. Но вам ведь не хочется раскрывать секрет! Поэтому либо придумайте удобную причину, либо делайте записи, пока никого нет дома (а малыш спит). Нельзя печатать на компьютере, только ручкой на бумаге! Так мы задействуем максимальные ресурсы нашей памяти (и моторную, и зрительную, и другие),и эффект получается нужный.

Очень трудно придумать не повторяющиеся предложения в течение 10 минут. Но уж вы постарайтесь (слова могут повторяться, только в разных комбинациях)! Вы же хотите обрести уверенность, что у вас прекрасные волосы.

Я лично плохо поддаюсь разного рода внушениям и самовнушениям, но этот метод в моем случае сработал. Да, еще забыла сказать, как долго нужно выполнять это упражнение: не меньше месяца! Можно недель шесть. Как раз за это время период выпадения волос пройдет, да и вы обретете уверенность в своей полной неотразимости.

Чтобы справиться со своими негативными эмоциями, нужно всего лишь каждый день уделять 10 минут себе (не забывайте ставить даты в тетради). Когда вам покажется, что сегодня просто нет времени, даже 10 минут, — посмотрите в зеркало, как там ваша шевелюра? Устраивает вас? Тогда забудьте о тетрадке, метод сработал. Не устраивает? Тогда вперед, откладываем все дела и записываем хвалебную оду своим волосам в течение 10 минут.

Ну вот, статья получилась не вполне по теме сайта, но все-таки, думаю, кому-то пригодится!

Также Вы можете прочитать на эту тему: