А у вас молоко убежало!

Никто не может уберечь кормящую мать от жизненных проблем, стрессов, ссор. Часто волнения и переживания настолько сильно расстраивают женщину, что она замечает резкое уменьшение количества вырабатываемого молока. И в добавление к уже имеющимся проблемам появляются новые: голодный орущий ребенок, педиатр, недовольный прибавками в весе малыша, какой-то замкнутый круг, вырваться из которого самостоятельно бывает очень сложно. Итак, куда же молоко пропало  и как его вернуть обратно?

Молоко сгорело

Я думаю, что каждая мама должна знать: молоко в период ГВ совсем пропасть не может! Уверенность в этой мысли поможет женщине справиться с временными трудностями. От проблем никто не застрахован, и в жизни любого человека периодически возникают стрессы, переживания, даже может случиться горе. Но выработка молока не прекращается! Единственное, что может произойти – это затруднение отделения молока. Напряженная, нервная мама не может расслабиться и позитивно настроиться на кормление. Уменьшается выработка гормона окситоцина, отвечающего именно за отток молока из груди. Ребенок не может получить молоко, недоедает, нервничает, мать расстраивается еще больше. Вот почему стрессы и переживания часто становятся причиной прекращения грудного вскармливания. В народе говорят, что «молоко сгорело».

Действительно, после того, как мать, думая, что у нее пропало молоко, начинает давать ребенку смесь, молоко через некоторое время исчезает. А ведь можно было вполне пережить этот кризис, предпринимая правильные действия для сохранения лактации.

Молоко в голове

Итак, современная кормящая женщина понимает, что выработка и отток молока – процесс механический, заложенный природой. И если ее настроение, внешние проблемы препятствуют нормальному отделению молока, то следует сделать все возможное, чтобы привести свое настроение в норму. Для этого нужно признать, что все происходящее можно исправить.

Прежде всего, маме нужно обратиться к самой себе с примерными следующими мыслями. Да, я нервничаю, переживаю, и проблемы, которые на меня навалились, действительно очень серьезные. Но разве они разрешатся от того, что я буду нервничать и переживать? Могу ли я что-то предпринять для устранения этих проблем? Если да – срочно буду предпринимать эти действия, а не тратить время на переживания. Если нет, если я никак не могу повлиять на ход событий – то тогда какой смысл в моих переживаниях? Да, случилось горе. Но ведь мой ребенок жив, а значит самого страшного не произошло. Моему живому ребенку нужна я, нужно мое молоко. Поэтому я соберусь, найду в себе силы отвлечься от своих переживаний ради ребенка. Ведь я не хочу, чтобы он почувствовал мою боль, я хочу уберечь его, сохранить его здоровье… Такой внутренний монолог следует повторять по несколько раз в день, убеждая и уговаривая себя. Поверьте, лучше самой женщины никто не сможет ее успокоить и настроить на верный лад.

Когда работа с головой началась, можно подключать методы повышения настроения. Это физическое воздействие – расслабляющая ванна, поход по магазинам «ни за чем», посещение салона красоты… Все эти женские мелочи помогут отвлечься, переключиться.

Мысли о ребенке

Это очень важный психологический фактор – думайте не о проблемах, а о своем малыше. Каким он будет, когда подрастет. Как вы поведете его в первый класс. Как вы с ним поедете на море. Как вы будете отмечать его первый день рождения. Какую вы ему купите модную курточку к осени. Как вы с ним будете кататься с горки… Все это рассказывайте малышу, прикасаясь к нему, обнимая, целуя. Эти позитивные мысли будут способствовать повышению настроения, а вместе с ним наладится и выработка окситоцина.

Поделитесь своими переживаниями с близким человеком. В идеале – это муж, но также можно рассказать обо всем маме или близкой подруге. Сообщите о своих опасениях, связанных с молоком, скажите, что вам трудно справиться с негативными эмоциями и из-за этого трудно стало кормить малыша. Близкие люди обязательно поддержат вас, помогут отвлечься, справиться с бедой.

В том случае, если, несмотря на все перечисленное, вам не удается справиться с ситуацией, советую вызвать на дом консультанта по грудному вскармливанию. Психологическая поддержка и ценные советы, которые вы получите во время консультации, помогут восстановить хороший отток молока, и кризис будет преодолен.

Также Вы можете прочитать на эту тему: